Retreat Alicante – Costa Blanca, Spanje
Vijf dagen vertragen, opladen en thuiskomen bij jezelf
Van 7 t/m 11 oktober 2026 nodigen we je uit voor een intieme retreat in Alicante, aan de zonnige Costa Blanca in Spanje. De retreat vindt plaats bij Villa Coco Cabana, een sfeervolle finca omringd door een tropische tuin, rust en ruimte.
Deze kleinschalige Alicante retreat is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die vaak klaarstaan voor anderen, veel verantwoordelijkheid dragen en voelen dat het tijd is om weer aandacht te geven aan zichzelf. Een moment om afstand te nemen van de dagelijkse drukte, tot rust te komen en opnieuw te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Gedurende vijf dagen verblijf je in een warme, ontspannen omgeving onder de Spaanse zon. Er is ruimte voor stilte, reflectie, persoonlijke verdieping, fijne gesprekken, ontspanning bij het zwembad en lange avonden aan tafel.
Deze retreat in Spanje helpt je om te vertragen, op te laden en opnieuw contact te maken met jezelf. Niet door harder je best te doen, maar juist door ruimte te maken voor rust, helderheid en zachtheid.
Retreat Alicante – Costa Blanca, Spanje
Voor wie is de Soft Reset Retreat in Alicante?
Voel je dat het tijd is om even stil te staan, op adem te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf? Tijdens deze kleinschalige Soft Reset Retreat in Alicante staat alles in het teken van rust, bewustwording en persoonlijke aandacht. In een stijlvolle en ontspannen omgeving aan de Costa Blanca krijg je de ruimte om te vertragen, te reflecteren en weer te voelen wat jij nodig hebt.
De Soft Reset Retreat Alicante is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die veel dragen, vaak zorgen voor anderen en merken dat ze zichzelf onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt. Deze retreat in Spanje biedt een warme setting waarin niets moet, maar waar ruimte ontstaat voor herstel, zachtheid en nieuwe helderheid.
Deze retreat past bij jou als je:
- veel geeft en vaak klaarstaat voor anderen;
- ambitieus bent, maar verlangt naar meer rust en balans;
- meer aandacht wilt geven aan zelfzorg en ontspanning;
- tijd voor jezelf nodig hebt, zonder druk of volle planning;
- behoefte hebt aan verdieping in een veilige, kleinschalige setting;
- waarde hecht aan comfort, kwaliteit en persoonlijke begeleiding.
Wat kan je verwachten van de Soft Reset Retreat?
Een ontspannen retreat in Alicante onder de mediterrane zon
De Soft Reset Retreat Alicante is een kleinschalige en stijlvolle retreat in Spanje voor vrouwen die willen vertragen, opladen en weer dichter bij zichzelf willen komen. Tijdens deze retreat aan de Costa Blanca komen rust, reflectie, zelfzorg, verbinding en comfort op een natuurlijke manier samen.
Je verblijft vier nachten bij Villa Coco Cabana, een sfeervolle finca nabij Alicante stad. De villa heeft een warme, rustige uitstraling met aardetinten, een tropische tuin, fijne buitenplekken en een groot privézwembad. Het is een plek waar je mag landen, ontspannen en even los mag komen van de dagelijkse drukte.
Overdag is er ruimte voor zachte sessies, visualisaties, meditatie, reflectie, stilte en lichaamsgerichte oefeningen. Deze momenten helpen je om spanning los te laten, naar binnen te keren en opnieuw te voelen wat voor jou belangrijk is. Tussendoor is er voldoende vrije tijd om te zwemmen, te lezen, te rusten of gewoon even helemaal niets te hoeven.
Deze retreat draait niet om presteren, veranderen of een vol programma volgen. Het gaat juist om vertragen met diepgang, op een ontspannen en comfortabele manier. Door de combinatie van rust, persoonlijke begeleiding, de tropische omgeving en de kleine groep ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten, herstel en meer balans.
De Soft Reset Retreat in Alicante is geschikt voor vrouwen die even afstand willen nemen van de dagelijkse stroom en behoefte hebben aan rust, aandacht en verdieping in een warme, veilige setting.
Vertragen, voelen en opnieuw afstemmen
Tijdens je verblijf draait alles om vertragen, voelen, opladen en opnieuw afstemmen op wat goed voelt voor jou. De dagen hebben een duidelijke structuur, maar voelen niet vol of gehaast. Juist de afwisseling tussen begeleide sessies en vrije tijd maakt deze retreat ontspannen, persoonlijk en verdiepend.
Dit kun je onder andere verwachten
- zachte sessies waarin je jouw innerlijke rust, kracht en wijsheid opnieuw leert voelen;
- momenten van stilte, reflectie en fijne gesprekken;
- visualisaties, meditatie en bewustwordingsoefeningen;
- lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten;
- tijd om te ontspannen bij het zwembad of in de tropische tuin;
- lange diners onder de pergola;
- ruimte om niets te hoeven en echt op adem te komen;
- een kleine groep met persoonlijke aandacht en begeleiding.
Opbouw van de retreatdagen
Tijdens de Soft Reset Retreat in Spanje hebben de dagen een rustige en heldere opbouw. Er is ruimte voor begeleiding, verdieping en persoonlijke inzichten, maar ook voldoende tijd om te ontspannen, te refelecteren, een duik in het zwembad te nemen, even terug te trekken of te genieten van de Spaanse zon op je huid
Een zachte reset onder de mediterrane zon in Spanje
Dag 1 — Settle & Reflect
Van buitenwereld naar binnenwereld
Je arriveert in de rust van de finca. Geen haast, geen volle agenda, maar tijd om te landen. Deze eerste dag staat in het teken van aankomen, vertragen en loskomen van de dagelijkse drukte.
Je kunt deze dag onder andere verwachten:
- Ontvangst met een lichte lunch of diner
- Een kennismaking die verder gaat dan alleen “wie ben je en wat doe je?”
- Een intuïtieve reflectie-oefening om helder te krijgen wat er op dit moment in jou leeft
- Een rustige avondafsluiting onder de sterren
- De eerste avond draait vooral om ontspanning. Je lichaam en zenuwstelsel krijgen de ruimte om tot rust te komen.
Dag 2 — Mind Yourself
Zelfzorg zonder schuldgevoel
Wat betekent zelfzorg voor jou? En waarom is het vaak zo vanzelfsprekend om voor anderen te zorgen, terwijl tijd nemen voor jezelf minder makkelijk voelt? Deze dag staat in het teken van inzicht, zachtheid en mildheid naar jezelf.
Je kunt deze dag onder andere verwachten:
- Visualisatie en meditatie
- Reflectie op persoonlijke patronen
- Praktische tools om van “moeten” naar “mogen” te bewegen
- Lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten
- Een optioneel individueel coachgesprek
Dag 3 - Ervaren dat rust geen luxe is, maar een basis die je nodig hebt om goed voor jezelf te kunnen zorgen.
Versterk je uitstraling
Wie ben jij wanneer je niets hoeft te bewijzen? Deze dag draait om uitstraling, niet alleen aan de buitenkant, maar vooral als energie van binnenuit.
We staan stil bij:
- Hoe jij naar jezelf kijkt en hoe dit doorwerkt in het nu
- Waar je jezelf misschien kleiner houdt
- Wat jouw natuurlijke kracht is
- Hoe je meer ruimte mag innemen
- Met speelse oefeningen kom je uit je hoofd en meer in contact met je lichaam.
Voor veel deelnemers ontstaat op deze dag een belangrijk inzicht: “Ik hoef niet iemand anders te worden. Ik mag juist meer mezelf zijn.”
Dag 4 — Flow
Energie laten stromen
Na vertraging, inzicht en stevigheid mag er weer beweging ontstaan. Deze dag staat in het teken van stroming, lichtheid en het losmaken van wat vastzit.
Je kunt deze dag onder andere verwachten:
- Oefeningen om vastgezette energie in beweging te brengen
- Stilstaan bij grenzen voelen en uitspreken
- Ruimte maken voor speelsheid
- Lichtheid toelaten in je lichaam en energie
- Tussen de sessies door is er tijd voor:
Kracht hoeft niet hard te zijn. Soms zit echte kracht juist in zachtheid, helderheid en trouw blijven aan jezelf.
Dag 5 — Integratie & Afronding
Wat neem je mee naar huis?
De laatste dag staat in het teken van afronden, integreren en bewust meenemen wat je hebt ervaren.
Je kunt deze ochtend onder andere verwachten:
- Ochtendreflectie
- Een persoonlijk commitment
- Delen wat je meeneemt uit de retreat
- Een gezamenlijk laatste moment op de finca
- We sluiten niet abrupt af, maar creëren een rustige overgang. Zo neem je de ervaring van de retreat op een zachte manier mee terug in je dagelijks leven.
Prijzen
De Soft Reset Retreat Spanje duurt 4 nachten / 5 dagen en is volledig verzorgd op basis van volpension.
Standaardtarief: €1250 per persoon
Toeslag 1-persoonskamer: €250
Inbegrepen
- 4 nachten verblijf bij Villa Coco Cabana;
- ontbijt, lunch en diner;
- koffie, thee, water en fruit gedurende de dag;
- een gedeelde of individuele kamer met gedeelde badkamer;
- linnengoed en handdoeken;
- gebruik van het zwembad en de tuin;
- alle sessies en materialen;
- optionele individuele coaching.
Niet inbegrepen
- retourvluchten naar Alicante;
- transfer van en naar de finca;
- optionele rug- of gezichtsmassage.
Door de combinatie van verblijf, begeleiding, kleinschaligheid en de bijzondere locatie is dit een hoogwaardige retreat in Spanje voor vrouwen die bewust kiezen voor kwaliteit, rust en persoonlijke aandacht.
Verblijf bij Villa Coco Cabana in Alicante
De Soft Reset Retreat vindt plaats bij Villa Coco Cabana in Alicante, een finca in de provincie Valencia die in 2026 volledig is gerenoveerd. Deze locatie is bewust gekozen vanwege de sfeer, rust, comfort en goede bereikbaarheid.
Je verblijft in een intieme setting met maximaal zeven deelnemers. Daardoor is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht, rust en een ontspannen groepsgevoel.
Villa Coco Cabana biedt onder andere:
een stijlvolle finca met warme aardetinten en sfeervolle inrichting;
- een grote tropische tuin van 3000 m²;
- een privézwembad;
- ruime vertrekken;
- een overdekte veranda;
- een kleinschalige setting met maximaal 7 vrouwen;
- luxe zonder stijve formaliteit;
- 15 minuten rijden vanaf luchthaven Alicante;
- op loopafstand van de bergen.
Hierdoor is deze retreat in Alicante niet alleen inhoudelijk waardevol, maar ook praktisch aantrekkelijk voor vrouwen die zoeken naar een goed bereikbare, sfeervolle en kleinschalige retreat in Zuid-Spanje.
Share this post